久々に走った。

今日は平和だった。２２：４５帰宅。ジャージャー麺でビール。１：００就寝。

８：３０起床。９：００実家で飯を食う。プレバト観る。腹筋１００回。

腕立て伏せ２０回×２。ジョギング１５分。久々に走った。そろそろ再開か。

風呂で「クワイエットルームにようこそ／松尾スズキ」を読む。体重５８．２キロ。

１６：００出掛ける。