１８：３０帰宅。引き続き、ドグラマグラを音読する。２０：００飯を買いに出る。 パン２つでビール。少々、食べ過ぎ。２３：００就寝。 ８：３０起床。９：３０実家で飯を食う。Youtube、ドグラマグラ音読。氷。 腹筋１００回。腕立て伏せ２０回×２。ジョギ…