あっさり眠る。

２２：３０帰宅。ビールとシュークリーム。あっさり眠る。

１２：００起床。実家で飯を食う。風呂で「俺だって子供だ！／宮藤官九郎」を読む。

体重５８．４キロ。腹筋１００回。腕立て伏せ２０回×２。１６：００出掛ける。