調子悪し。

ふらっと立ち寄る。まさかの先月と同じ感じに。どうするか。２２：３０帰宅。

パンでビール。コンビニに行き追加。ビール、カレーうどん。また食べ過ぎた。

２：００就寝。

１２：３０起床。調子悪し。１３：００実家で飯を食う。腹筋１００回。

腕立て伏せ２０回×２。風呂で読書できず。体重５９．７キロ。これはヤバい。

１７：００出掛ける。