立て続けに２回やってしまう。

２２：４５帰宅。パンでビール。０：３０就寝。

１０：１５起床。ＦＦⅥ。１２：００実家で飯を食う。

腹筋１００回。腕立て伏せ２５回。風呂で「女のいない男たち／村上春樹」を読む。

体重６０．６キロ。氷。１６：００出掛ける。