筋肉痛の時に筋トレをしてよいのかを調べる。

ＴＳＵＴＡＹＡで１本借りる。２３：００帰宅。サンドイッチとブリトーでビール。

「ダブル・ミッション」を観る。ただただ楽しかった。２：００就寝。

８：３０起床。右胸がまだ筋肉痛。実家で飯を食う。ジェット・リー。

「深夜の馬鹿力」を聴きながら、久々のモンハンダブルクロス。腹筋１００回。

ジョギング３０分。戻り、風呂で「一私小説書きの日乗 遥道の章／西村賢太」を読了。

体重６１．７キロ。松本人志は、主演で今こそ、筋肉の映画作ればいいのにと思う。

筋肉痛の時に筋トレをしてよいのかを調べる。腕立て伏せはもう少し休むしかない。

「サンダーアーム／龍兄虎弟」を観る。腹筋１００回。「ファミリーヒストリー」を

観ながらうたた寝。１８：００出掛ける。