２３：００帰宅。ビールとシュークリーム。１：００就寝。 ８：００起床。もう一眠りするか迷ったが、ＦＦⅤ。９：００実家で飯を食う。 腹筋１００回。腕立て伏せ２０回×２。 風呂で「一私小説書きの日乗 憤怒の章／西村賢太」を読む。体重５９．８キロ。 １…