２２：３０帰宅。塩ライチサワーを飲む。歯が痛い。ＦＦⅥ。０：３０就寝。
地震で目が覚める。ウダウダしての５：３０起床。ＦＦⅥ。やればやるほど難しい。
９：３０。実家で飯を食う。安室ライブ。録画画質変換ダビングを初めてやってみる。
プレバト。歯の痛み引く。腹筋１００回。腕立て伏せ２０回×３。ジョギング１５分。
また右足首が痛み出した。戻り、風呂で「女のいない男たち／村上春樹」を読む。
風呂からすぐに出ず、水を補給しながら、洗い場で、汗を出す。昨日の教訓。
体重６０．０キロ。コンビニに行くも、ニンテンドープリペイド千円がなし。
１７：３０出掛ける。
