免許更新に行く。

葛西臨海公園で、仲間と、年に一度の写真撮影会をする。シャボン玉。全力疾走。

１９：００焼き鳥屋さんで打ち上げという名の御飯。２３：００帰宅。

ビールと、東京駅で買ったピザを食べ、眠過ぎちゃって、０：３０就寝。

１０：００起床。実家で飯を食う。腹筋１００回。腕立て伏せ２０回。

ジョギング２５分。戻り、風呂で「一私小説書きの日乗 遥道の章／西村賢太」を読む。

体重６１．６キロ。ＴＥＮＧＡ茶屋を聴く。免許更新に行く。行き帰り徒歩。

１７：３０出掛ける。