背中が焼けるように暑い。

土砂降り。１１：００帰宅。

「ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない 第一章」を観る。

明日すべき事を書くも項目が思い浮かばない。２：３０就寝。

１０：３０起床。「パワーレンジャー」を観る。１３：００出発。

実家で飯を食う。散歩がてらＤＶＤ返却へ、３０分。腹筋５０回。

風呂で「西日の当たる教室で／千原ジュニア」読んで、少々眠る。

体重６１．６キロ。腕立て伏せ１０回。千原落語。１７：００出掛ける。