２３：００帰宅。チャーハン＆チキン南蛮弁当でビール。久々にガッツリ食う。 ＦＦⅤ。レジェンドウォーズＶマナ２倍。３：００就寝。 ８：３０起床。ＦＦⅤ。ＬＩＮＥ返事来る。実家で飯を食う。イッテQ。 腹筋１００回。腕立て伏せ２０回×４。風呂で「授乳／…