背中とお尻に傷。

帰宅し、サンドイッチでビール。やることを早々と済ます。

少し「苦役列車／西村賢太」を読み、２２：００就寝。

６：３０起床。「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」を観る。

９：１５実家で飯を食う。エレカシラジオ。別ブログ更新。まいにちやろう。

腕立て伏せ２０回。腹筋１００回（うち３０回はノーマル）。ジョギング３０分。

戻り、風呂で「色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年／村上春樹」を読む。

体重６０．８キロ。背中に傷。ワンダーコアで出来たとみられる。痛いわけだ。

「ＴＥＮＧＡ茶屋」を聴く。腕立て伏せ２０回。腹筋４０回。２０回×３。

お尻の皮も剥けた。腹筋できなくなる。１６：００出掛ける。